“我的曾祖父生于嘉庆年间，是河北永年县人，他家境贫寒，却痴迷武学。
他在听说河南温县陈家沟有一门叫‘陈家拳’的拳术，与天下所有外家功夫都不同，擅长以柔克刚后，便立刻动身要去拜师。”
“所谓陈家拳，便是现在太极的雏形，只是那时候陈家沟的拳术不传外姓。
曾祖前两次去的时候，便都直接被拒了。
直到第三次，他扮成哑巴乞丐，流落陈家沟街头，让陈家的陈长兴宗师见他可怜，才收留曾祖父在陈家中做杂役。”
“我的曾祖父就这样一边做杂役，一边偷学。
有一晚他在柴房里练拳时被陈宗师撞见，陈宗师被曾祖父的拳法与天赋震惊，这才破例收他为徒。
十八年后，曾祖父学成来到BJ，打遍四九城无敌手，无一败绩，这才扬名武林，被尊为杨无敌。”
“但我的曾祖父在成名后，教的拳却跟他成名时的拳法不一样了，甚至越到晚年，拳法越慢，越让人修养身体心性。
很多弟子不理解，都说曾祖父的拳法变成了花架子，根本不能用来实战。”
“但我的曾祖父在日记中，阐述了他转变的原因。
曾祖父年轻时打遍天下无敌手，靠的是一身外家功夫刚猛劲，他将筋骨皮膜练到了极致，每一拳打出去都如铁锤砸石。
但到了中年，随着人的气血和生理功能开始下降，他发现原本年轻时积攒在骨缝和筋膜里的暗伤，终于压制不住了。
曾祖父意识到，外家拳的刚猛是一把双刃剑，伤人的同时，也在伤己。
如果不找到一条新路，武者的拳法越无敌，年老后就越容易变成拖垮自己身体的负担枷锁。”
“于是曾祖父把陈家沟学来的陈家拳法的拳架一招一招拆开，把那些对筋骨皮造成负担的刚猛劲道逐一改造。
他不再追求足以一拳打碎石碑的刚猛力道，而是开始追求养气，养生。
这最后改出来的，便是我们杨家现在的杨氏太极。”
“我的曾祖父用一生的实践，为杨氏太极奠定了一门武道拳理，那便是以外养内，以静制动。
‘外’是筋骨皮，‘内’是一口气。”
“你把筋骨皮练到极致，只是造了一把好刀。
但刀再锋利，也需要一个握刀的人，太极养的那口气，就是握刀的人。”
李长安闻言，感觉思路有些豁然开朗，他说道：
“刀不会自己伤自己，但握刀的人如果不懂收敛，早晚会割伤自己。
所谓的内家养气功夫，其实就是在修行如何更加高效耐久地把握人体这把刀。”
杨景行称赞地点了点头。
“李兄聪慧，你明白了这个道理，后面修行内家拳的时候就事半功倍了。”
李长安说道：“那就请杨兄为我演示一遍太极的站桩吧，我感觉自己已经快要明悟入门了。”
伊莎抱着胳膊，给李长安浇了盆冷水。
“李师傅，我承认你武艺高强，但是内家拳跟外家拳是两回事。
修行内家拳是一个长期的过程，会很慢很慢，你是不可能急于求成的。”
杨景行赞同伊莎的话。
外家拳跟内家拳是两个领域，历史上成名的功夫大家从外家拳转到内家拳的时候，都耗费了不知几年的时间。
纵使李长安有着足以成为功夫大家的潜力，他想要参悟内家拳的这个过程，也需要数年之久。
不过杨景行倒也能理解李长安的心态，年轻嘛，都觉得自己厉害，相信“我命由我不由天”。
他以前也是这样，都是碰了壁才明白“人力有穷时”这句话。
所以杨景行笑了笑，说道：
“我先教李师傅试试吧。”
“天下武功的第一步，都是站桩。”
“不过太极的桩功跟很多功夫都不一样。”
杨景行摆出桩功，他双脚与肩同宽，姿态却有些松弛，像是随着身后浪涛声摇摆的柳树。
“我们太极桩功的第一步，不是蹲马步，而是要‘松’。
要把人体的骨架一块一块松开，从尾椎开始向上，到腰椎、胸椎、颈椎，每一节骨头都松开。
松了之后，体内的元气才能在四肢百骸里自由流动。
你也可以把身体想象成一团没有固定形状的水，任何外力打进来都会被这团水吞没。”
“太极桩的第二步，是沉。
把人体的重心向下沉下去，从胸口沉到丹田，从丹田沉到脚底，把筋骨皮全都解放出来……不过这一步对新手来说，就太难了。
我当初光是找‘松’的感觉，就要找几个月。
在我回BJ前，李兄就先专注练习第一……步？”
杨景行回头，只见李长安双脚与肩同宽，膝盖微屈，双臂自然垂在身侧。
姿态和杨景行刚才示范的别无二致。
一旁的伊莎抱着胳膊，说道：“模仿的倒挺像。”
但杨景行的眼神却十分严肃。
因为他能看出，李长安并不是在单纯模仿皮相。
他可以在李长安身边，听见极细微的噼啪声，像木柴被烧裂时发出的动静。
这意味着此时李长安的腰椎、胸椎、颈椎正在一节一节松动，松开了全身筋骨的缝隙。
这也说明……李长安练成了！
但这怎么可能？
他刚刚都称不上教导，只是演示了一遍啊！
第154章 新加坡血环大赛，伊莎的请求！
【少年人，你以海浪为息，潮声为律，于一松一沉之间，初窥太极养气之法。】
【下品本事太极拳经验＋10（入门10/100）】
李长安在骨架松沉后，以绵长悠深的呼吸带动肺腑与丹田如活塞般起伏，将散在四肢百骸的元气一点点压回丹田。
他睁开眼睛，对一旁有些麻木的伊莎和杨景行说道：“伊莎小姐，杨兄，你们说的没错。”
“从外家拳一下子转到内家拳，确实挺不容易的，我居然用了小半个时辰才入了门。
看来练武确实不能急于求成，之前是我太心急了。”
“……”
你管小半个时长入门叫心急，那我这个杨家后人用了几个月才入门的叫什么？
是我太摆烂了，还是太废物了……
杨景行终于明白什么叫人比人，气死人了。
他担心再跟李长安待下去，武道之心会不稳，连忙找借口告辞离开了。
伊莎看着这位从小被BJ传武圈尊为天才的师弟，此时深受打击的背景，无奈地摇摇头。
她没有跟上去，而是坐在轮椅上，迎着海风继续看李长安练功。
只见李长安站在海浪中打着太极桩功，他赤足陷入湿润的沙子，双臂开合间，好似在水中推着一颗看不见的圆球。
这一式叫做混元桩。
只有武者在松沉之后，将气在丹田里养足了，双臂之间才会凝聚成一股圆融的劲。
杨景行苦修数个月才练到了这一步，看到李长安现在打出来了，就感到灰心丧气。
她伊莎练了几年都才勉强练到这一步，她能说什么呢？
伊莎耐心地等待着李长安又打了几套拳法，李长安才敛气收势。
见李长安看向她，她红唇勾起，笑道：
“我还以为李先生会一直故意无视我呢。”
李长安淡淡道：“伊莎小姐，你是个大忙人，不忙着去谈上亿美金的生意，在这里看我一个闲人打拳练功做什么？”
伊莎摘下墨镜，眯起蓝宝石般的眼睛盯着他。
“我倒是想要去谈生意，但是李师傅把我的身体玩坏了，我坐着轮椅去谈，像什么话？
欸，本以为今天来见你，你看到我凄惨的样子多少会有些愧疚，结果你一点表示都没有，真是让我心寒呢……”
李长安没有理会她，动身就要换个地方练功。
伊莎赶忙推着轮椅想要追过去，“等等，李师傅！我开个玩笑而已！”
李长安停下脚步，看着伊莎这位欧罗巴大小姐亲自推着轮椅的两个轮子，费力地追过来。
按理来说，这对伊莎应该是天大的侮辱。
毕竟就连很多小国的总督，国王，都不敢以这样的态度对待她这位波拿巴大小姐。
但不知道是不是在李长安这里吃瘪吃多了，伊莎竟然心底里还觉得李长安愿意停下脚步等她，有些暗暗欣喜……
嗅着李长安身上的香气，伊莎的俏脸又变得红润了些。
总感觉自己要变得奇怪了呢。
“伊莎小姐？”
李长安的声音让她回过神来。
“伊莎小姐，我们的时间都很宝贵，一会儿我还要去九龙的警局工作，所以不要再说废话了。
你今天找我的目的是什么？”
伊莎轻咳一声，神色认真了些。
“李师傅，我的确有一事相求，你知道马六甲海峡吗？”
“知道。”
只要是学过地理的人，都明白马六甲海峡的重要性。
马六甲海峡是全球最繁忙的海上咽喉之一，每天有超过百艘油轮和货船从波斯湾经此驶往日本、韩国和中国宝岛。
随着亚洲各国在七八十年代的崛起，马六甲海峡的重要性只会越来越高。
在八十年代，新加坡之所以能成为亚洲四小龙之一，很大原因就是它扼守着马六甲海峡的东南出入口，是海峡沿线唯一能同时停泊数十艘深水巨轮的天然良港。
新加坡的华人李氏家族，在后面二十年抓住这个历史机遇，凭借地理优势将新加坡打造成全球航运与离岸金融中心，这才使得新加坡飞快晋升到发达国家之列。
伊莎说道：“在马六甲海峡有一段很狭窄的水道，位于新加坡海峡与印尼民丹岛之间。”
“那里暗礁密布，水流湍急，过往船只稍有不慎就会搁浅，这种水道一般被称为幽灵水道。