关于如何提高体力,他已经有了不少心得。
主要是它和刷题还有体育训练都能连上,毕竟说白了,体力的本质就是高强度续航。
只要把自己逼到极限附近,不管是消耗脑子还是压榨身体,体力都会慢慢涨。
想通了这一点,接下来的计划就很明确了。
白天上课照常刷题保持强度拉智力,放学接着练力量和投篮——
这些本来就在做的事根本不用改,只要总强度不掉,体力自然会被连带着拽上100。
“希望能在这周结束前搞定。”
他暗自盘算着,顺手把两片四十五磅的铁饼利落地挂回了架子。
……
一连几天过去。
最近的社区球场上,李傲注意到一件事。
贾马尔居然每天都按时来练球了。
搁在以前,这小子干什么都是三分钟热度,有时候勉强支棱一天,第二天就恢复了老样子。
放学后不是在街上瞎晃悠,就是跟在帮派屁股后面瞎混,就没干过什么正经事。
可自从上次跟李傲练了一次球,他居然开始变得主动起来,每天跟着跑折返练投篮,累得满头大汗。
很难想象这是那个十一二岁开始,就替帮派跑腿的小混子。
趁着捡球的空当,李傲饶有兴趣地问了一句:
“这两天这么拼,受什么刺激了?”
贾马尔喘着粗气抹了一把汗:“Leo哥,马上tryout了,我也想进校队。”
他嘴上说得轻巧,但李傲心里清楚,不全是因为这个。
几天前在这片场地上,贾马尔亲眼看着他连休息都在背单词,也听到了那句“我要靠上大学离开南区”。
这些东西,搁在一个十五岁的孩子心里,总归是会发酵的。
对于贾马尔的转变,李傲自然是支持的。
他也没说什么,直接将手里的篮球甩过去:
“那就继续练,接着,再来一组折返跑!”
日头渐渐暗下的同时,李傲也收获了面板上的提示:
【努力训练中……体力+0.1】
……
第二天下午放学后,学校体育馆。
温德姆高中的篮球队主教练卡尔·杜兰特正抱臂站在场边。
他是个身材敦实的黑人,今天穿着一身灰色的运动装,脖子上挂着哨子,手里拿着一块战术夹板和一块秒表。
杜兰特教练习惯性地环视了一圈全场,看了看身材高矮不一的新试训队员们,用力拍了两下手里的夹板:
“都给我精神点!
“谁要是还没睡醒,现在就去更衣室把头塞进冷水里冲一冲,我在这儿等着。”
见到场中没人动弹,他这才满意地切入正题。
“这赛季我们队只有四个空缺的替补名额。
“我这人要求高,宁缺毋滥,不符合标准的我宁可少选几个。
“这里不是托儿所,吃不了苦的,天天出去鬼混不能按时训练的,现在就滚蛋,别浪费大家的时间。”
杜兰特教练没再废话,低头在夹板上飞快划了几下,随手扣在旁边的记录台上。
二十多个男生散在半场,没人出声。
有人在原地活动着脚踝,有人紧张地盯着教练手里的夹板。
泰肖恩以队长身份站在教练身侧,双臂抱胸,视线从人群上方扫过。
杜兰特教练抬腕看了一眼秒表,将哨子含进嘴里。
……
第15章 练了半个月(求追读求票票)
哨声响起,篮球队选拔正式开始。
第一项是半场折返跑,接着是限时定点投篮。
杜兰特教练掐着秒表站在场边,每跑完一组,他就在记录板上划上一笔,全程沉着脸。
二十多个试训的新人里,三个折返跑超时,四个投篮太差,直接被轰出了体育馆。
两轮下来,场上还剩十七八个人。
杜兰特把记录板往台上一扔,冲泰肖恩扬了扬下巴。
“最后一项。每人和队长一对一,一攻一防,各一次机会。”
场上顿时一片哗然。
“和泰肖恩?”有人扭头跟旁边嘀咕,“他去年场均四个盖帽,是蓝区的最佳防守球员,这怎么玩……”
没人接话。
泰肖恩两手环胸站在原地,面无表情。
第一个上场的是个黑人小后卫,速度挺快,但面对泰肖恩完全不够看。
先是泰肖恩持球,他一个试探步就晃开了半个身位,顺势上篮,小个子甚至没来得及起跳。
攻守易位,小个子刚做了一个变向,球已经不在手里了。
泰肖恩单手抓着球,随手扔了回去,看都没看他一眼。
杜兰特教练拿起台上的记录板上写了两笔,头也没抬。
第二个上去的块头明显大一圈,看着像是练过的。
防守端他咬牙扛了两步,还是被泰肖恩轻松顶开,拔起就是一记中投命中。
进攻端稍微好一点,起码把球护住了。
但泰肖恩的长臂罩上来,他连篮筐都看不清,强行出手,投了个离谱的三不沾。
杜兰特教练依旧低着头记录,什么也没说。
第三个,第四个,结果大同小异,都被轻松碾压。
场边等候的人越来越安静,偶尔有人交头接耳,声音压得很低。
排在前面的一个高个子扭头冲旁边的人说了句:“这他妈哪儿是试训,要是能防住泰肖恩,我他妈来这儿干嘛?”
杜兰特教练冷冷看了他一眼:“防不住是你的问题,有意见现在就可以滚蛋。”
高个子立刻闭了嘴,悻悻地转过身去活动手腕。
贾马尔坐在李傲边上,凑过来压低声音:
“看见那哥们没?他叫杰伦·华盛顿,从布里奇波特高中转来的。听说在那边打替补,这次来试训的人里头,他应该算最能打的。”
李傲没接话。
贾马尔扭头一瞅,发现他正专注地低着头翻书,封面上印着一堆数学符号。
“我靠,Leo哥,你这时候还看这个?”
“嗯,”李傲翻了一页,“反正也是等着,我刷两道题。”
贾马尔张了张嘴,又把话咽了回去。
他看了一眼场上正被泰肖恩血虐的第五个倒霉蛋儿,再瞅瞅低头翻书的李傲,总觉得画风透着股诡异。
轮到杰伦·华盛顿上场时,长椅上的几个人明显坐直了。
这家伙确实有两下子。
防守端虽然同样没挡住泰肖恩,但硬是顶了三次对抗才被突破,比前面那几个强多了。
换他进攻时,杰伦连续做了两个大幅度的交叉步,找到一个很小的空当强行干拔。
“哐!”
球砸到了篮框前沿,高高弹了出来。
杰伦懊恼地盯了那个篮筐两秒,才黑着脸转身走回来。
到目前为止,所有人的得分栏都是零。
杜兰特教练扫了一眼场边,目光在角落里顿了一下——有个瘦高的亚裔小子正低头翻一本数学书。
哪儿来的书呆子?
他皱了下眉,用手一指:
“喂,到你了,上场。”
贾马尔用胳膊碰了一下李傲:“Leo哥,叫你呢。”
李傲把书合上,往地板上一放,愣是没有半分迟疑,连热身都没做,径直走向球场。
贾马尔看着他的背影,咽了口唾沫:“我靠,不愧是Leo哥,心真大。”
周围几道目光齐刷刷扫过来,打量着李傲:肩膀不宽,胳膊细细的没多少肉,一米八五左右的个子在长人堆里也不算高。
杰伦·华盛顿站在场边,看了他一眼,嘴角动了一下,没说什么。
场边长椅那头,胖子马利克正嚼着一根扭扭糖,看到李傲走上场,嚼东西的动作停住了。
李傲走到泰肖恩面前站定。
泰肖恩比他高出大半个头,低头看着他,声音压得很低,只有两人之间能听见。
“我不会留手的。”
李傲点了下头。
一攻一防而已,来吧。
哨声响了。
还是李傲先防守。
泰肖恩单手抓球,这次连试探步都省了。他左肩虚晃,右路生吃。
李傲刚横移半步,就结结实实跟他碰在了一起,感觉好像被小轿车撞了一下,身体瞬间失去平衡,被强行挤开。
上篮,得分。
从接球到球进筐,前后不到四秒。