金辰累得说不出话，轻轻“嗯”了一声，把脸往他胸口埋得更深。
窗帘没有完全拉上，窗外的月光透过缝隙洒进来，在地板上铺成一道银色的线。
房间里只剩下两人交织的呼吸声，和偶尔压不住的笑声与低语。
这个夜晚，注定很长。
第242章 健身房教练激动的事情，沈浪轻松拿捏“瑜伽裤”？
翌日清晨，阳光从落地窗缝里漏进来，在地板上切出一道金线。
沈浪睁眼。
金辰还在睡，一条胳膊搭在被子上，呼吸匀称，嘴角翘着。
卸了妆的脸看着比平时乖了不少。
他没叫她，轻手轻脚下床，套了条运动短裤出去了。
健身区在别墅一楼西侧，不大，设备齐全。
他放了首轻音乐，开始热身。
在剧组连轴转了几个月，锻炼落下不少。
腹肌还在，但他心里清楚，《少年的你》和《红海行动》的角色需要街头气质和强壮的体魄，外形管理不能松。
三组引体向上，平板支撑，哑铃飞鸟，杠铃划船。
汗水顺着脊背往下淌。
大概四十分钟后，楼梯那边有动静。
金辰披着丝质睡裙下来，头发乱糟糟的，揉着眼睛靠在门框上打了个哈欠：“这么早？我以为你得睡到中午。”
沈浪没回头，手里的哑铃弯举没停：“你以为谁都跟你似的，睡得像猪。”
“你才猪。”金辰一下醒了，瞪他一眼，“我难得休息，补个觉怎么了。”
她晃进来，绕着他转了一圈，眼睛在他腹肌和胸肌上扫了好几趟，嘴上却说：“动作不对，手肘收太里了，练不到肱二头肌。”
沈浪放下哑铃，拿毛巾擦了把汗：“你倒是挺会指点。”
“那是，我跳舞出身的，对动作的标准度比你懂。”金辰扬起下巴，脸上写满了“我就是故意找茬你能拿我怎么样”。
但其实她心里清楚得很——沈浪的动作标准得可以去当健身教练，她纯粹是在鸡蛋里挑骨头。
沈浪挑眉：“那你示范一个。”
“来就来。”
她回卧室换了身运动装，黑色紧身瑜伽裤，白色短款背心，露出一截腰。
头发扎成高马尾，整个人干练起来。
她选了副轻量哑铃，背对他开始做弯举。
动作确实标准，肩胛骨收紧，核心稳定，节奏也稳。
“怎么样？标准吧？”她回头冲他扬下巴。
沈浪靠在龙门架上，上下打量了一遍，嘴角浮起一丝笑：“动作还行。”
“就是什么？”
“就是你这身材吧，练再标准也改不了飞机场的事实。”
金辰顺着他的目光低头看了一眼，立刻明白他在说什么。
但她这次没有像以前那样跳起来打他，只是白了他一眼，语气淡定得像在说今天天气不错：“已经在努力了，木瓜吃了不少，偏方也试了好几个，再加上某些人的手法，反正比去年大了半个杯。你看不出来是你眼瞎。”
金辰咬了咬牙，深吸一口气，反倒笑了：“笑吧，反正又不是没得救。某人不是一直在帮我吗？说不定哪天让你刮目相看。”
她说这话时脸颊微微泛红，显然想到了什么。
沈浪看着她的样子，心里觉得有点可爱。
她说这话的时候面不改色，反倒是沈浪被她的坦率噎了一瞬。
金辰就是这种性格，在自己人面前从不扭捏，什么话题都敢接，什么话都敢说。
这也是沈浪觉得跟她相处最舒服的地方。
“行了，不逗你了。既然来了，一块儿练。”
两人一起训练。
金辰有底子，但力量偏弱，做器械时核心不稳。
沈浪站她身后帮她调卧推姿势，手掌贴上了她的腰侧。
“核心收紧，腰别塌。”
他声音就在耳边，气息拂过她耳廓。
金辰身体微微一颤，杠铃差点没稳住。
她咬着下唇调整，他的手还贴在她腰上，指尖的温度透过背心布料传过来，像一小簇电流。
“对，就这样。”沈浪的语气很正经，但眼底有点玩味。
金辰心里“切”了一声。
等沈浪做俯卧撑时，她蹲到他旁边，撑着下巴看：“哇，真标准，不愧是顶流。”
沈浪没理她。
她伸手戳了戳他发力的肱三头肌：“嗯，硬的。”
又划了一下他背阔肌的线条：“这得练挺久吧？”
沈浪做完一组站起来，似笑非笑地看着她：“摸够没？”
“没够。”金辰收回手，面不改色，“帮你检查肌肉发力，你别不识好人心。”
沈浪被逗笑了，摇了摇头走向瑜伽区。
他铺开瑜伽垫，开始做卷腹和举腿。
金辰坐在旁边的弹力球上喝水，眼神时不时往他腹肌上瞟。
等他做完一组，金辰站起来走到垫子边，一屁股坐了下来。
“干嘛？”
“我也想练核心，你教我平板支撑呗。”她眨了眨眼。
沈浪看她那表情，总觉得她没安好心：“行，你先做个标准的。”
金辰趴下撑起来，身体绷成一条直线。
舞蹈生的体态没得说，从侧面看，腰到臀的弧度流畅漂亮。
沈浪蹲在她身边，扫了一眼她的姿态：“核心再收紧点，屁股别抬太高。”
他伸手按在她后腰上，掌心贴着她汗湿的皮肤，温热有力。
金辰的呼吸乱了半拍。
“稳住，别抖。”
她咬了咬嘴唇。
一低头就能看见他蹲在旁边的手臂，肌肉线条流畅，青筋微凸，混着汗味和说不清的味道。
几分钟后她塌下来，趴在垫子上喘气：“不行了，核心太差。”
沈浪站起来，居高临下看着她：“就这？还要给我当教练？”
金辰翻过身仰躺着，头发散开，脸因为运动泛着红晕。
她冲他伸出手：“拉我。”
沈浪握住她的手拉她起来。
金辰借着起身的力道往他身上靠了一下，鼻尖蹭过他肩膀，闻到汗味和沐浴露的清香。
后面金辰彻底把训练变成了别的。
做深蹲时她让他站身后扶着腰，每蹲一下就往后靠，后脑勺几乎碰到他胸口。
拉伸时她坐垫子上双腿分开前压，让他按后背加压。
脸埋进垫子里，嘴角却藏着一丝笑。
起身活动肩膀时，她“不小心”一肘子碰到他腹肌，“呀”了一声，顺手摸了一把：“手感真好，再感受一下？”
沈浪抓住她手腕：“金辰，你是来锻炼的还是来占便宜的？”
“都有。”她眨了眨眼。
沈浪松开手，冷哼一声。
之后的拉申。
他的手掌贴在她后腰凹陷处，温热的触感透过薄薄的瑜伽裤面料传过去。
金辰的身体明显绷紧了一瞬，但她没有躲，反而顺着他的力道调整了姿势。
保持了几秒之后，她忽然松了劲，整个人往下一趴，然后翻身坐起来，拍拍身边的瑜伽垫示意沈浪坐下。
沈浪刚一坐定，她就直接跨坐上去，双手扶着他的肩膀，居高临下地看着他。
“金教练现在要给你上一堂核心激活课。”她说着，故意往前挪了挪。
她嘴角微微上扬，指尖从他肩膀慢慢滑到他的胸口，再滑到他的腹肌，在腹肌上轻轻戳了一下，像是在逗一只即将苏醒的猛兽。
然后她忽然从他腿上跳起来，往后退了两步，脸上挂着恶作剧得逞的笑容。
“让你嘲笑我是飞机场，”她双手叉腰，笑得一脸得意，“现在自己憋着吧。”
说完她转身就跑。
沈浪哪里会让她跑掉。
他站起来大步追上去，两个人在健身区里你追我赶，金辰仗着身法灵活绕着器械跑了好几圈，最后还是被沈浪堵在了落地窗前。
他从背后一把搂住她的腰，把她整个人箍在怀里，低头在她耳边说了一句：“跑啊，继续跑。”
金辰被他箍在怀里，后背贴着他的胸膛，能清晰地感受到他加速的心跳和紧贴着自己的滚烫体温。
她偏过头，嘴唇几乎擦过他的下颌，声音软了几分，却依旧带着那股不服输的劲儿：“我没跑，我是在做有氧。”
“被你抓住了，你想怎样？”
沈浪没有回答。
他低头吻住了她。
晨光从落地窗外涌进来，洒在两个人身上。刚结束一组高强度训练，瑜伽垫蹭得皱成一团，弹力球滚到了角落里。
金辰躺在垫子上调整呼吸，沈浪坐在一旁，把滚远的弹力球捞了回来。