他完全没有准备，而且是强行带入，根本无法强制中断！
‘只建议使用7年以上的记忆.....’
秦瑜难得松口气，还好他脑子没抽搐到直接去考核，不过也是个麻烦事。
继续翻阅着，又翻了几页，他才终于找到了自己想要的东西。
是上一任书主在一段文字旁边写的调解法。
这是一个名为5-4-3-2-1的接地法。
他快速拉回注意力。
看：说出看到的5样东西。
听：说出听到的4种声音。
触：感受3种身体触感。
闻：闻到两种气味。
尝：品尝一种味道或者感受口腔感觉。
他迅速照做，说出周围的物体：书、床、柜子、灯和窗户，然后听到了声音。
一步步来，尽力摆脱如蟒蛇缠绕般的情绪纠缠！
甚至冲击厕所闻味道，以求刺激，可惜平时他时常打扫通风，没有太大的异味！
然后迅速用物理隔法，把衣服脱了收起来，打开花洒用冰冷的水冲击着身体，刺激自己，提醒身体和大脑‘场景已切换’！
一通操作下来，虽然没有完全缓解，但也比一开始好了不少，症状开始减轻。
不会一闭眼就‘闪回’，不自主地想起记忆画面，这已经是方法派情绪调动最危险的情况了。
擦拭干净身体，秦瑜细细地感受着浴巾在自己身体上摩擦的感觉，像个变态一样。
没办法，这样更能缓解状态，提醒分不清情况的大脑脱离情绪摆弄。
重新换了一身衣服，秦瑜站到了卧室镜子前，看着镜子里脸色苍白的自己，不断地在心里提醒着自己。
“这才是我，这才是我，我是秦瑜，我不是安德鲁·内曼。”
镜子里的自己有着修长的手掌，打工练出来的精瘦线条，让隔壁大洋马舔舌头吞口水的五官。
这一次沉浸式体验，真的是给秦瑜来了一次下马威！
秦瑜在昏黄色灯光下脸色依然苍白，看着镜子里的自己喃喃自语道：
“如果角色死了，我不会也死了吧？”
他不知道答案，但尼玛越想越害怕！
自己就想学个表演而已，没打算把命都豁出去啊！
花了半个多小时的注意力分散，秦瑜终于算是‘缓了过来’，悲伤痛楚不再缠绕着他，胃部的痉挛也缓解了不少。
最少身体上的异样消失得差不多了。
秦瑜这才往床铺走去，也不敢关灯，他怕昏暗的环境又让自己想到那昏暗的训练室。
秦瑜已经没有其他精力思考其他了，躺在床上看着昏黄的灯光只剩疲惫。
眼皮如黏上了胶布，控制不住的合拢。
没多久等他再度睁开眼，窗外的天色已经亮了起来。
他运气很好，一夜过去，没有做梦且陷入了深度睡眠，回了一大波血。
秦瑜起床准备简单的早餐，自娱自乐的转移着注意力。
“希望老秦多看点多提点叁级片，顶多变得变态一点，折磨别人总比折磨自己好。”
秦瑜一边煎荷包蛋，自言自语地调侃着自己舒缓心情。
不得不说，他真的扛造，经历了这么一波，也没有想过放弃这个沉浸功能。
实在是舍不得放手，对于半路出家对于表演一窍不通的他来说，这简直就是救命的神器！
沉浸体验模式他已经体验到了，简直是体验派神器，就算他打算选择方法派，那也是情绪补充神器。
这无疑能增加表演阅历，补充情绪库。
表达喜爱就可以提出与沉浸体验模式里妮可相见、相爱时的感受。
痛苦也可以....咳咳暂时不想这些。
而角色考核不容小觑，虽然没用他也能猜到，大抵是让自己去控制角色表演。
比起自己训练，在这里还有人配合，入戏效果和训练作用成倍提升。
《表演训练手册》第一章就写了，表演不是演情绪，而是把情绪变成可执行、具体的行动。
而角色考核就是一个试验地，让秦瑜尝试并训练如何将情绪化为行动表达。
还会有评分系统告诉自己到底如何，这不仅仅是一个打磨过程。
这让他不愿放弃。
“现在...我要做的就是提升基础，然后训练，释放。”
秦瑜煎好鸡蛋盛入盘子里，开始指定计划，台词是重中之重。
当然他也可以走捷径，如果运气好，刚好拍摄的作品被老秦在他的影帝回忆录里提到，他就能直接沉浸体验。
然后直接沉浸式表演，他敢说他就是这个世界上最伟大的体验派天才！
没有人比他更懂角色！
但这种机会很少，他都不知道自己以后能接到什么角色，能不能走好演员这条路。
更不知道狗日未来笔记本会不会给自己刚好接到的剧本角色。
这一次是千载难逢的机会。
秦瑜吃着荷包蛋，眼神流转，他打算抓住这千载难逢的机会。
“我只是表演短片而已，如果换成正式长片电影，有没有我的机会很难说，所以我必须把握住这次机会。”
秦瑜觉得自己必须要好好展现一下，给查泽雷甚至西蒙斯留下深刻的印象！
尤其是前者，毕竟对方是导演，而后者出演了长片电影，也许也能说得上话。
自己并非他的挚友，只是一个刚好可以聊得来的爵士乐爱好者。
而且这里是艾美莉卡，自己只是一个华人，食物链底端，虽然凭借着超出国际线审美的长相没受到什么种族歧视。
但肤色已经决定了自己不会受好莱坞欢迎，不会受到老白男投资方的欢迎。
虽然不知道查泽雷哪里找来的投资，反正肯定不会是他自己掏，不然也不会在这里拍短片了。
只能期盼对方这个自编自导的导演给予自己支持了。
虽然这个选择会很危险。
刚刚勉强脱离，现在又沉浸进去。
第9章 ：圣丹斯
JK·西蒙斯是一个典型的方法派演员。
这是昨天在回去路上，查泽雷和秦瑜说的。
当然就算对方不说，秦瑜也能发现，因为太刻板了。
对方总是在剧组保持着状态，给秦瑜一种随时要刮自己大耳刮子的感觉，一脸的横肉，眼神锋利好像谁都欠他几百万美刀一样。
就和好莱坞著名方法派影帝丹尼尔·戴·路易斯一样。
根据好莱坞小报八卦报道，这位大哥在拍摄《我的左脚》的时候就一直坐在轮椅上，吃东西要人喂，上厕所也要人帮忙，整个剧组都得配合着他。
以这样的方法来贴近角色。
但那位不知名爆料者，显然不会因为对方的成功而加以夸奖，什么敬业什么的。
反而在小道八卦上破口大骂。
因为不管你丹尼尔·戴·路易斯如何成功，拿一万个影帝不关剧组人员卵事，反而是增加工作负担。
关于‘敬业’这种事情，那就真的是仁者见仁智者见智了。
秦瑜就觉得西蒙斯这种状态就很好了，自己保持着状态又不会影响到别人。
他也由衷地觉得对方大抵比较专业保持着全剧组人欠他钱的状态，不会是因为自己抢了对方儿子角色的原因。
对了，昨天在车上查泽雷同样也和秦瑜说了。
短片的主角，原本是打算找西蒙斯儿子出演的，然后查泽雷跟秦瑜一通酒喝下去就被后者截胡了。
再度来到教室，秦瑜见到西蒙斯还有点应激反应，脸颊直抽搐，总感觉对方下一秒就大耳刮子过来了。
而且也是昨天回去之后才发现，对方好像就是《蜘蛛侠》里面彼得帕克的报社老板来着。
形象反差太大，他昨天都没有反应过来。
才想起来西蒙斯才是真正的蜘蛛侠。
“哦，我的耶稣，你真是个天才，一晚上时间进步这么大！”
今日的第一次排练，让查泽雷大跌眼镜，因为秦瑜的手法有了明显的进步！
节奏的配合与鼓点的重击更加精准了。
“因为好久没有练习了，昨天还有些生疏。”
秦瑜笑着解释，找了个借口。
他又发现了一个沉浸模式的优点，居然还有增加技艺的功能！
安德鲁·内曼的疯狂练习与进步，不能说完全嫁接到了他身上，但有着不小的进步。
昨晚的苦，没白吃！
周围的乐队成员们也笑着调侃，不愧是伯克利的‘高材生’。
西蒙斯仿佛化身了电影里的教师，感受到秦瑜的进步，不自觉地愉悦点头。
“ok。”查泽雷拍打着手掌打断了讨论：“排练得不错了，今天要准备开始拍摄了，秦你准备好了吗？”
“当然。”
秦瑜点了点头，然后右手比了个ok。
.....
《爆裂鼓手》简单来说，就是一个黑暗又稍微带一点点励志的故事，甚至都不算励志的故事。
一个变态的老师，把手下所有的学生当作工具训练，消磨人性，变成他手底下只会遵守他规则的工具。
动辄说着不堪入目的话，大耳刮子抽。
但你不得不承认，对于一个有高度要求的学生来说，这样的老师能让他进步明显。
主角安德鲁·内曼就是如此，不过现在名字变成了安德鲁·秦。