但她的唇角却已经带上了一点小得意,然后说:“明明是甜的~”
顾承玹:“........”
他看着赵美延,赵美延也看着他。
但越看,赵美延脸上的笑容和得意,就越少。
因为,他们现在真的很近。
而顾承玹的手,已经扶在了她的腰上.....
随后,顾承玹抬手,非常慢地把灯关了。
“啪。”
卧室里彻底暗了下来。
赵美延小脸上的表情是彻底变了,“等...等一下....”
顾承玹重新看向赵美延,黑暗里只剩下窗外的微光勾勒着她的轮廓。
“刚才不是很得意?”
“我....我开玩笑的....”
“晚了。”
“承玹——”
赵美延尾音还没落,整个人就被拽进了一个温暖的怀抱,然后就被按进了柔软的被窝里。
“唔——”
卧室里重新安静了片刻。
窗外的首尔依旧依旧灯火通明,而床头那瓶白色指甲油,正安静立在那里。
夜色渐深,房间里恢复了安静。
第264章 心怀鬼胎的坏女人们(上)
夜幕沿着城市边缘一点点褪去。
天光越过北岳山的山脊,首尔从深蓝色的晨雾里慢慢醒来。
钟路区,北岳山脚下。
一座掩在林木与高墙后的训练馆已经亮起了灯。
馆内没有嘈杂的人声,也没有音乐,一切都很与众不同。
偌大的空间被划分成不同的区域,力量区、室内冲刺跑道、人工草坪以及独立的运动科学测试区。
大片落地窗正对着山林,清晨的阳光斜斜穿进来,在黑色橡胶地面铺出一层浅金色。
沉闷的一声撞击在馆内响起。
“砰——”
顾承玹双手抵着加重约550磅(250KG)的雪橇,把身体压成一条倾斜的直线,鞋钉定在草皮上。
下一瞬,他猛地蹬地,雪橇直接向前冲去。
步幅不大,重心压得很低,随后速度迅速提起来。
大腿的肌肉在运动短裤下绷紧又舒展,沉重的雪橇在草坪上拖出摩擦声。
十七码的距离.....
还在加深。
顾承玹一直顶到标准线20码的距离,才猛然松手。
完全的怪兽级别的力量.......
完全不该出现在四分卫身上的力量,但就是这么出现了。
“呼——”
他低着头缓了几秒,汗珠顺着下颌滴在草坪上。
但没有休息太久,旁边负责记录的工作人员刚刚按停秒表,记下数据,顾承玹便已经转身走向下一个区域。
雪橇冲刺只是今天训练的一部分。
从早上抵达训练馆开始,他已经完成了整套动态热身与神经激活,随后是单腿力量、髋部稳定、核心抗旋以及爆发力训练。
负重保加利亚分腿蹲,单腿罗马尼亚硬拉,药球旋转砸墙,阻力带髋部转动,还有四分卫训练中极重要的下肢协调与躯干分离。
尤其是药球训练,顾承玹侧身站在墙前,双手抱住重球,脚蹬地,髋部率先转动,力量从地面经过腿一路向上,最后抵达肩膀与双臂。
“砰!”
药球重重砸在墙上,工作人员接住反弹回来的球,再次递过去。
顾承玹接到,没有丝毫停顿,再次蹬地,转髋,出手——
又是一声闷响。
四分卫的力量从来不止是胳膊,真正决定球速和远距离传球质量的,是从脚底开始的整条动力链。
这也是过去几个月,他训练中最重要的几个指标之一。
力量训练结束以后,才真正进入专属于四分卫的部分。
草坪中央已经摆好了数个标志桶。
顾承玹站在模拟口袋的中央,双脚轻轻点地。
“Set!”
训练师声音落下的瞬间,他便迅速后撤。
第五步落下的时候,身体重心已经自然下沉。
前方工作人员举起颜色标识牌,红。
顾承玹右脚瞬间重新定位,向左侧滑了一步。
蓝。
再向前踏入口袋。
整个过程中,他的上半身始终保持稳定,双手停在胸前持球的位置,视线也没有任何变化。
后撤,滑步,踩实,转髋,空挥。
一次结束,马上又是下一次。
随后,标志桶的位置被重新摆放,模拟防守端锋从左侧形成压力。
顾承玹向右逃出口袋。
但并非全速冲刺,这也并不是那么重要,真正重要的是在移动中重新建立身体平衡。
最后一步踩下去的瞬间,肩膀已经自然调整成了适合传球的角度。
如果此刻手里真的有球——球已经以一个完美的弧线出去了。
就这样连续十余组之后,他终于拿起了橄榄球。
第一组只是六码左右的快速短传。
第二组扩大到八码。
再往远,是十五码的中距离窗口。
整个训练过程都没有刻意追求球速之类的。
因为现阶段,顾承玹每一次出手时身体部位之间的顺序才是最重要的。
球一次次离手,每一次都极其稳定。
“啪!”
接球手掌心传来清脆的撞击声。
下一颗,“啪!”
再下一颗,几乎没怎么偏移。
而且在没有刻意追求什么,但依旧颗颗完美,恐怖至极。
训练馆二楼的平台上,有两个人站在那里看了很久。
直到这一轮结束,那两个人才沿着楼梯走下来。
一个是个七十岁上下的白人男人。
身材中等,浅灰色头发梳理得整齐,鼻梁上架着一副无框眼镜。
白色运动医学外套里面是一件深色POLO衫。
汤姆·豪斯。
顾承玹私人运动团队的——回归运动表现负责人,运动生理学博士。
称他为现代四分卫动力链训练的祖师爷,都完全不过分。
他创办的3DQB是所有四分卫的终极朝圣地,而他的门徒中更是有当今NFL公认的历史最佳——汤姆·布雷迪。
而和汤姆·豪斯并肩走下来的人,是一个约莫四十岁上下的白人。
他装扮相同,只是手里拿着厚厚一叠测试报告
鲍比·斯特鲁比。
当今NFL中最富盛名的体能训练师。
他的代表作,就是现今NFL最出色的四分卫,帕特里克·马霍姆斯。
在这个行业里,无数球员经纪人都会拿着合同排队,只为了让自己的球员得到他们亲自设计的训练方案。
而过去这段时间里,他们大部分时间都待在南韩。
理由只有一个,顾承玹恢复训练了。
两人走到场边,直到顾承玹接住训练师重新扔回来的球,鲍比才扬了扬手里的报告。
“我想,你今天可能会愿意看到一点好消息。”
顾承玹把球随手递给旁边的人,汗已经把训练服后背浸深了一大片。
“什么?”
这时汤姆接过话茬,“你的恢复程度远远超过我们最乐观的模型。”
“没错。”
鲍比低头翻开报告,“最大力量、单腿爆发、左右侧力量差,髋部旋转速度、神经肌肉反射......”
一项项数据从他嘴里报出来,“几乎全部回到了你之前的基线。”