动作做对后,还要配上呼吸吐纳之法。
动作固然重要,但是呼吸吐纳之法更重要,没了呼吸吐纳之法,那就只是有形无神,修炼的效果会差上很多。
第一个动作不难,但是想要长时间保持,这个就有点难了。
仅是过了3分钟,曾白飞就感觉胳膊上传来一股酸麻感。
第4分钟胳膊已经开始发抖,
第5分钟再也坚持不住了。
“这么难的吗?”
曾白飞都有点不敢相信。
以前他也在网上跟别人学过少林易筋经十二式,只是练了一段时间就没练了。
没想到这版的易筋经,一个动作他连5分钟都坚持不到,有点逊呀!
接下来是第二个动作,这个动作曾白飞也只坚持了不到5分钟,就坚持不住了。
后面几个动作都差不多,到了第7个动作,他坚持的还不到2分钟。
8、9、10这三个动作也都一样,都不到2分钟。
第11和12这两个动作,他只是勉强做了出来,连1分钟的时间都没坚持到。
仅是把这12个动作做了一遍,曾白飞整个人都累的气喘吁吁。
也不怪这门功法会有那么多版本,仅仅是第一步就已经这么难了,后面的那就更难了。
就他现在的身体机能和柔韧性,第13个动作他连做都做不出来。
虽然累,但是效果很明显,此时曾白飞感觉全身都很轻松。
休息了一个小时,他开始了第二遍的修炼。
这一遍做完,已经快十一点了。
休息了半个小时,他才开始做午饭。
可能是累了的原因,中午的饭曾白飞感觉特别香,幸好多下了半碗米,要不然都不够吃。
午睡起来,来到书房,见那箱土上面出现了白雾,曾白飞笑了。
打开西瓜软件,他发现昨天发的视频下面有了很多留言。
“这是哪个游戏公司做的宣传视频?”
“那个河里面的育沛到底是什么?”
“看的不错,后面还有吗?”
“作者赶紧更新。”
……
留言的内容还算正面,没什么人喷,可能是观看的人数还不够多的原因吧。
将《山海图录》第二卷西山经的内容发到网上,曾白飞开始了下午的修炼。
修炼一小时,休息一小时,实际上一天练不了几遍。
上午两遍,下午两遍,晚上两遍,一天也就六遍。
他暂时还练不了洗髓经,根据书中的说法,在练洗髓经前要先练半年的易筋经。
待到身体机能得到提升,气血旺盛后,再开始修炼洗髓经。
晚上练完功,休息了半个小时,曾白飞拿起手机才发现上面有一条信息。
是姜孟君发来的,内容是问他在忙什么,时间是晚上八点十分的时候。
看了看时间,现在已经十点半了。
想了想,曾白飞没有回复,将手机放下后就去洗漱了。
既然没想和对方有后续,那还是不联系的比较好。
睡觉前看了眼书房里的土,上面笼罩着一层白雾,一切正常。
第8章 鲜人参
早上起床后,第一件事就是去书房。
见土上面的白雾还没有消散,曾白飞洗漱完就出门吃饭去了。
等到他回来,白雾已经散去,此时正有几颗药丸在土上面放着。
拿起一颗,一段信息出现在了他的脑海中。
【体能恢复丸:可消除疲劳,恢复身体能量,无副作用。】
数了一下,一共有10颗。
看着手中的体能恢复丸,曾白飞很是高兴,真是缺什么来什么呀。
有了这东西,每天他就可以多修炼几遍易筋经了。
将东西放到一旁,曾白飞拿起昨天买的人参。
他想了想,拿了5支,然后分开将其埋进了土里。
一直都没试过一次多种几个东西会怎么样,今天正好试试。
弄完这些,曾白飞来到了客厅,客厅地方大,在这里练功方便些。
摆好第一个动作,3分钟后他的手臂出现了酥麻的感觉。
这个动作练的是手少阳筋经,到了第4分钟他的胳膊再次开始发抖。
曾白飞一直坚持着,尽量让自己的动作保持标准。
直到自己完全坚持不住,他才停下来,然后开始练下一个动作。
不是他不想一个动作一个动作的练,而是身体真的受不了,所以只能12个基础动作换着练。
等到12个基础动作做完,也差不多快一个小时了。
一轮练完,曾白飞的身上出了一身的汗,体能消耗巨大。
他将一颗体能恢复丸丢进嘴里,能量丸入口即化。
随即便是一股清凉之感流入腹中,身体上的疲惫感随之开始一点一点的消失。
简直不要太神奇!
果然神土出品,必属精品,这东西的效果实在太好了。
上午曾白飞用掉了2颗体能恢复丸,练了3遍易筋经,这才休息。
“叮、叮、叮……”
刚休息没一会儿他的电话就响了。
“喂,大姨。”
“白飞,人家姜孟君给你发信息,你怎么不回人家呀?”
曾白飞愣了一下,然后说道:“昨天看到信息的时候太晚了,就没回。”
什么情况呀?
这点事都让大姨给知道了。
“刚刚我那个朋友打电话过来说,人家女孩子对你印象不错,你也不主动一点,见完面你就不联系了。
你不主动也就算了,人家给你发信息,你还不回,你想干嘛?”
我想干嘛?
我啥也不想干呀!~
自己除了在江城有套房子,别的啥也没有,就这对方还觉得不错。
只能说明一点。
姜孟君这妹子眼光不错。
曾白飞赶忙对着电话解释:“不是大姨,我是觉得我跟她不太合适,所以就没联系。”
“什么合适不合适的,两个人相互不讨厌,能在一起过日子就行了,想那么多干嘛。
况且你们就见过一次面,怎么就知道不合适了。”
……
费了九牛二虎之力,曾白飞才将大姨应付过去,他无奈的叹了口气。
“又躲过去了一劫呀!”
吃饭、午休,转眼又到了下午。
午休起来的第一件事就是看神土,还好,上面仙气飘飘。
有这层仙气,那就说明长出东西了。
“这是哪个公司还是团队做的?真的很不错。”
“作者发错地方了,这种视频更适合发到b站。”
“九尾狐好漂亮呀,那个蛊雕看的有点像鳄鱼。”
……
看了下西瓜软件的后台,曾白飞将第三卷北山经的内容上传了上去。
接着又开始练起了易筋经。
闲着也是闲着,不练功干嘛呀。
他毕竟26岁了,对于练武来说,年龄上有些大了。
他想通过修炼易筋经,达到易筋洗髓,脱胎换骨的效果。
人嘛,活着总要有点追求。
现在他有了那箱神土,以后有着无限的可能,所以一定要把身体养好。
只要人在,一切皆有可能。
就比如他父母,不是五十岁,就因为流感病毒,双双去世。
辛苦了半辈子,却没来得及好好享受生活,想想都感觉悲哀。
上午练3遍,下午练3遍,晚上练3遍,今天曾白飞修炼了9遍易筋经,消耗了6颗体能恢复丸。
不过付出总是有收获的,前面几个动作的时间他已经可以坚持到6分钟了。
这就是进步。
每天前进一小步,一个月后就是一大步了。