覆海功第二重的法理，是“肉如潮层”。
海面上看似一浪，水下却有无数暗流。
人体肌肉也是如此。普通人发力，只知一块肌肉绷紧；粗糙修士发力，则是大块血肉一起爆发。
真正的炼肉，要让每一层肌肉都能在呼吸中顺次起伏，彼此借力，彼此卸力。
西伦过去的身体强横，但更多来自三阶畸变后的整体强化，以及玄阴寒意、大雷音震荡、邪神缝合力的强行支撑。
若说打人，他够强。
若说细致，他还不够。
炼肉第一日，他只是按图谱让肩背肌肉随呼吸起伏，便险些引动旧伤。
大雷音呼吸法残留的震荡习惯太深。
他一发力，肌肉就本能地追求爆发，像雷声炸开。
可覆海功要求的是潮水推进，一层推一层，柔中带厚，厚中藏猛。
两者冲突明显。
西伦只能把大雷音压到最低，只留一丝震鸣作为探针，去感知每束肌肉的反应。
最初几日，他走路时肩背都在隐隐发酸。
这对三阶非凡者而言几乎可笑。
可西伦没有觉得可笑。
他知道，这是身体在重新学习。
他每日清晨在湖边练最简单的动作。
抬臂。
落臂。
转肩。
拧腰。
踏步。
出拳。
每一个动作都慢得像老人养生。
有些普通弟子路过时，忍不住投来怪异目光。
若不是知道他是三阶，大概会以为这是哪个刚入门的病弱新人。
伊莲娜有一次远远看见，停下脚步看了很久。
西伦站在湖边，慢慢出拳。
拳头打出时没有风声，也没有气爆，甚至没有多少威势。
可伊莲娜看得出，他肩、背、腰、腹、腿的肌肉正在以一种极细的顺序起伏。
像湖面下有潮流推动。
“你练得很细。”她走近后说道。
西伦收拳，气息平稳：“过去太粗。”
伊莲娜看着他。
这话若从普通弟子口中说出，或许只是谦虚。
可从一个能通过安拉修士考核的三阶口中说出，便显得格外真实。
她问：“感觉如何？”
“身体像被拆开重排。”西伦想了想，“疼，但有效。”
伊莲娜点头：“炼肉阶段最忌强求圆满。很多人练到一半，发现力量上涨，就开始追求爆发，结果只练出外层大肉，内层仍旧散乱。第三重易筋化气时，这种缺陷会很麻烦。”
西伦记下。
“多谢。”
伊莲娜望向湖面，沉默片刻，忽然说：“你很有耐心。”
西伦没有回答。
伊莲娜似乎也不需要他的回答。
她只是想起近来院内的风声。
海魔圣殿那位副殿主之子又送来请帖，言辞比上次更轻浮。
父亲表面平静，实则已连续几日未眠。
惩戒院几位师长也开始暗中商议应对，但所有人都知道，若没有足够强硬的靠山，这件事不会轻易结束。
伊莲娜不愿把这些情绪带给一个刚入院的外来修士。
她很快收敛心神。
“十日后，第三重易筋化气的总纲课，你可以先去听。即便还未炼肉圆满，提前理解方向也有好处。”
“好。”
伊莲娜转身离开。
西伦继续练拳。
炼肉的过程持续了近四个月。
前两个月，他主要梳理上身与躯干。
胸腹旧伤最多，也是最难炼的地方。
每一次呼吸深入肌肉，肋骨附近就会传来钝痛。
福尔斯的拳劲曾几乎砸碎他的胸腔，虽然后来靠邪神残肢的恢复本能缝合回来，但那种缝合并不自然，像粗暴铁线把断木捆住。
覆海功的气息要做的，就是把这些铁线之外的血肉重新养顺。
这很危险。
因为一旦触动太深，邪神残肢会以为身体再次濒临破损，主动释放黑气修补。
西伦必须抢在它之前，用覆海功和玄阴寒意把伤处稳住。
有几次，他咳出暗灰色血块。
血块落地后还会微微蠕动，像有生命。
西伦便用冰封住，再以惩戒院买来的净化粉处理掉。
他从不让仆役靠近静室，也不让任何人看见这些东西。
第三个月，炼肉深入四肢。
这一步反而顺利些。
他的手臂和腿部虽也受过伤，但长期练枪、踏水、搏杀，基础极扎实。
覆海功气息进入后，很快与原有的力量习惯结合起来。
尤其双腿。
深水潜航天赋、分水天赋、风暴血脉，都与水有关。
炼肉到腿部时，西伦发现自己踏水的稳定性又提升了一截。
过去他能站在水上，靠的是亲水控制与气力支撑；如今肌肉本身对水面的细微反馈更敏锐，脚底一触波纹，腿部肌肉便能自然调整。
这不是多一个强大杀招，却让他在水域战斗时更难被打破平衡。
第四个月末，西伦开始全身合练。
这一步要求皮膜与肌肉同时应潮。
吸气时，皮膜先筛，肌肉再纳；呼气时，肌肉先松，皮膜再排。若顺序错乱，就会出现外紧内滞，或内动外漏。
西伦每日只练三轮。
每轮结束，身上都会热气蒸腾，随后又被玄阴寒意压成白雾。
有一天夜里，他行功到最深处时，体内忽然响起极轻的雷鸣。
不是大雷音。
而是雷灵。
那枚沉寂许久的雷霆雏形，被覆海功炼肉时层层推动的气血唤醒，轻轻闪了一下。
西伦立刻停住，没有贪。
他能感觉到，雷灵需要吐纳气力培养，也需要雷性材料滋养。若现在强行催动，只会打乱炼肉。
他把那一丝雷意压回深处，继续完成覆海功。
直到半年期满。
清晨，东湖起雾。
雾气很薄，漂在水面上，像一层白纱。
西伦站在湖边，缓缓打出一套伦德传给他的基础枪架。
他手中没有枪，只以掌代枪。
起势时，脚下白砂无声下沉半寸。
转身时，腰背肌肉如潮层推涌，力量从脚底起，经过小腿、大腿、腰腹、背脊、肩臂，最后抵达指尖。
整个过程没有半点阻塞。
他并指向前一点。
湖面忽然出现一道细细的线。
那不是寒冰，也不是水刃，只是气力隔空落下，让水面向两侧分开半寸。
片刻后，水线才缓缓合拢。
西伦收手，闭目感受。
淬皮圆满。
炼肉圆满。
这两个层次对他这种三阶而言，并不会带来翻天覆地的境界提升。
若单论正面战力，他大概只比半年前强了一成左右，甚至不到一成半。
可他知道，自己的变化远不止力量。
身体更稳了。